Как правильно выбрать профессию?

Основоположник отечественной теории профориентации – Евгений Александрович Климов. Его метод использовался в 1970-х годах, был усовершенствован в 1990-е, и по сей день считается одним из самых лучших. Тесты и опросники, разработанные Климовым, популярны до сих пор; он же в своё время выяснил, какие именно факторы больше всего влияют на выбор человеком той или иной профессии. Таковых факторов, по Климову, восемь:

1. Позиция старших членов семьи

Есть старшие, которые несут прямую ответственность за то, как складывается твоя жизнь. Эта забота распространяется и на вопрос о твоей будущей профессии.

2. Позиция товарищей, подруг

Дружеские связи в твоём возрасте уже очень крепки и могут сильно влиять на выбор профессии. Можно дать лишь общий совет: правильным будет решение, которое соответствует твоим интересам и совпадает с интересами общества, в котором ты живешь.

3. Позиция учителей, школьных педагогов

Наблюдая за поведением, учебной и внеучебной активностью учащихся, опытный педагог знает много такого о тебе, что скрыто от непрофессиональных глаз и даже от тебя.

4. Личные профессиональные планы

Под планом в данном случае подразумеваются твои представления об этапах освоения профессии.

5. Способности

О своеобразии своих способностей надо судить не только по успехам в учебе, но и по достижениям в самых разнообразных видах деятельности.

6. Уровень притязаний на общественное признание

Планируя свой трудовой путь, очень важно позаботиться о реалистичности своих притязаний.

7. Информированность

Важно позаботиться о том, чтобы приобретаемые тобой сведения о той или иной профессии не оказались искаженными, неполными, односторонними.

8. Склонности

Склонности проявляются в любимых занятиях, на которые тратится большая часть свободного времени. Это - интересы, подкрепленные определенными способностями.

Чем заняться в новогодние каникулы

«Комсомолка» выяснила, какие развлекательные и культурные заведения работают с 1 по 11 января и куда можно сходить с ребенком

Когда после Нового года гости разойдутся, телевизор надоест, салаты закончатся, можно будет подумать о культурном и здоровом отдыхе. Благо, стадионы, катки, кинотеатры и театры будут работать уже чисел со второго - третьего, а кое-кто и вообще с первого. Например, все кинотеатры города будут работать уже 1 января. Так что выбирайте и приятных вам выходных!

Отдых на свежем воздухе

2 января

17.00 и 19.00 - Новогодняя елка на льду, массовое катание на коньках с участием Деда Мороза и Снегурочки. Спорткомплекс «Союз», ул. Карла Маркса, 11, тел. (8332) 36-26-55

3 января

17.00 и 19.00 - Новогодняя елка на льду, массовое катание на коньках с участием Деда Мороза и Снегурочки. Спорткомплекс «Союз», ул. Карла Маркса, 11, тел. 36-26-55

9.00 - Фестиваль детско-юношеского футбола памяти В. Шулятьева и И. Зыкова. Спортзал ДЮСШ-5, ул. Красноармейская, 15

10.00 - Фестиваль детско-юношеского футбола памяти В. Шулятьева и И. Зыкова. Стадион «Юность России», ул. Дрелевского, 4-а

С 2 по 11 января

с 12.00 до 21.00 - Массовые катания на коньках. «Локомотив», ул. Комсомольская, 5, тел. 60-20-79

С 3 по 11 января

с 18.00 - Массовые катания на коньках. «Родина», пл. Лепсе, 4-а, тел. 64-12-63

Время уточняется - Массовые катания на коньках. «Динамо», ул. Московская, 1-в, тел. 64-86-90

с 11.00 до 17.00 - Массовые катания на коньках. «ИСКО», Искожевский пер., 8-а, тел. 36-00-52

Время уточняется - Катания на лыжах. Лыжная база «Россия», Нововятский р-н,

ул. Гагарина, 6-а, тел. 31-56-75

с 9.00 - Катания на лыжах. Лыжная база СТК «Порошино», пос. Порошино,

ул. Боровицкая, 36, тел. 44-14-51

Идем с ребенком

2 января

12.00 - Новогоднее представление у елки. Сказка «Рождественская история». Драмтеатр (ул. Московская, 37; тел.: (8332) 38-16-43)

11.00 и 13.00 - Новогоднее театрализованное представление. Спектакль «Колобки не сдаются». Театр кукол (ул. Дрелевского, 22; тел.: (8332) 64-28-34)

11.00 и 14.00 - Спектакль «Золушка» (перед началом - новогодняя интермедия с Дедом Морозом и Снегурочкой). Театр юного зрителя Театр на Спасской (ул. Дрелевского, 17; тел.: (8332) 64-76-70)

3 января

11.00 - Детский новогодний праздник. Парк «Аполло» (ул. Володарского, 106)

11.00 - Новогоднее представление у елки. Сказка «Оладушки для внучки». Драмтеатр

11.00 - Спектакль «Золушка» (перед началом - новогодняя интермедия с Дедом Морозом и Снегурочкой) Театр юного зрителя Театр на Спасской

11.00 и 13.00 - Новогоднее театрализованное представление. Спектакль «Я еще вернусь». Театр кукол

3, 4 января

11.00 и 14.00 - Детское представление «Новогодний бал в сказочном лесу». Филармония (ул. Ленина, 102-б; тел.: (8332) 62-93-51)

11.00 - Новогоднее представление для детей «С новым тигром!». Социально-культурный центр «Семья»

4 января

11.00 - Новогоднее представление у елки. Сказка «Приключения Буратино». Драмтеатр

11.00, 13.30 и 16.00 - Новогоднее театрализованное представление. Спектакль «Я еще вернусь». Театр кукол

11.00 - Спектакль «Белоснежка и семь гномов». Театр юного зрителя Театр на Спасской

11.00 - Спектакль «Аленький цветочек» (перед началом - новогодняя интермедия с Дедом Морозом и Снегурочкой). Театр юного зрителя Театр на Спасской

5 января

11.00, 13.30 и 16.00 - Новогоднее театрализованное представление. Спектакль «Морозко». Театр кукол

11.00 - Новогоднее представление у елки. Сказка «День рождения принцессы». Драмтеатр

11.00 - Новогоднее представление для детей «С новым тигром!». Социально-культурный центр «Семья» (ул. Ленинградская, 1, тел. 23-70-22)

11.00 и 14.00 - Детское представление «Новогодний бал в сказочном лесу». Филармония

6 января

11.00, 13.30 и 16.00 - Новогоднее театрализованное представление. Спектакль «Сестрица Аленушка и братец Иванушка». Театр кукол

14.00 - Рождественская игровая программа для детей и подростков «Зимние забавы». Площадка перед Домом культуры с. Порошино (ул. Боровицкая, 22)

7 января

11.00 и 13.30 - Новогоднее театрализованное представление. Спектакль «Морозко». Театр кукол

11.00 - Спектакль «Волшебное колечко» (перед началом - новогодняя интермедия с Дедом Морозом и Снегурочкой). Театр юного зрителя Театр на Спасской

12.00 - Новогоднее представление у елки. Сказка «Рождественская история». Драмтеатр

8 января

11.00 - Новогоднее представление у елки. Сказка «Василиса Прекрасная». Драмтеатр

11.00 и 13.30 - Новогоднее театрализованное представление. Спектакль «Колобки не сдаются». Театр кукол

9 января

11.00 - Новогоднее представление у елки. Сказка «Все мыши любят сыр». Драмтеатр

11.00 и 13.30 - Спектакль «Сливовая косточка». Театр юного зрителя Театр на Спасской

11.00 - Спектакль «Аленький цветочек» (перед началом - новогодняя интермедия с Дедом Морозом и Снегурочкой). Театр юного зрителя Театр на Спасской

11.00 - Костюмированный праздник для дошкольников «Святки на Вятке». Областная детская библиотека им. А. С. Грина (ул. Карла Маркса, 73; тел. 64-04-92)

11.00 - Новогоднее театрализованное представление. Спектакль «Аленка и Дорофей». Малый зал театра юного зрителя Театра на Спасской

10 января

11.00 - Новогоднее театрализованное представление. Спектакль «Аленка и Дорофей». Театр юного зрителя Театр на Спасской

11.00 - Новогоднее представление у елки. Сказка «Маленькая Баба-Яга». Драмтеатр

11.00 - Спектакль «Белоснежка и семь гномов» (перед началом - новогодняя интермедия с Дедом Морозом и Снегурочкой) Театр юного зрителя Театр на Спасской

 Новогодние открытки своими руками
http://podarki.ru/chto-podarit/na-novii-god-svoimi-rukami

На нашем портале мы уже публиковали несколько мастер-классов по изготовлению новогодней открытки. Цветная бумага, ножницы, клей плюс вся ваша фантазия и горстка пуговиц — вот они, ингредиенты замечательной рукодельной открытки. Можно купить готовую открытку с рисованной веселой компанией и индивидуализировать ее распечатанными фотками друзей. Вложите в открытку небольшую фигурку оригами — журавля — символа счастья и удачи или змейку — покровительницу Нового года.

Ну а если времени совсем впритык, а побыть в шкуре, т.е. в кафтане (!), Деда Мороза хочется, заходите в наш раздел Новогодние подарки — там много интересных идей.

Новый год 2013, как встречать год Змеи

http://restorator.name

Времени до самого большого и популярного праздника остается все меньше, и наверно вам хотелось бы знать, как встречать Новый Год 2013. В народе существует поверье, как встретишь новый год, так его и проведешь. Именно поэтому готовится к нему, начинают за долго, тщательно продумывая меню,сервировку, украшения и наряды. Как встречать Змею По восточному лунному календарю, 2013 год, - год черной водяной змеи (начинается 10.02.2013 - заканчивается 31.01.2014 г), стихия года - вода, цвет - чёрный, синий (голубой) и зеленый.  В китайской мифологии, змея символ мудрости, стражника, жизни и воскресения, - существо, не терпящее мелочности, лицемерия и малодушия.  К положительным качествам можно отнести, смелость, ответственность, бескомпромиссность и постоянство, к отрицательным - невероятное упрямство, снобизм и эгоцентричность. В духе змеи, быть взыскательной и щедрой, суровой и великодушной, проще говоря, много требовать, и еще больше давать взамен. Старайтесь в наступающем году быть такими же, и покровительство символа 2013 года вам обеспечено. Однако не забывайте, главная проблема для всех змей, взрывной характер и чрезмерная эмоциональность, которые осложняют жизнь окружающим и им самим. Что одеть на новый год 2013 Новогоднее платье 2013 Главный для всех вопрос, - какого цвета должен быть новогодний наряд, к сожалению, до конца прояснить не удается, одни говорят, что в новогоднюю ночь нужно одевать все черное и красное, другие – синее (голубое) и зеленое. Но в целом, мнения всех астрологов, крутятся вокруг этих четырех цветов и все они едины в одном, - наряд должен быть блестящим, как в прямом, так и в переносном смысле. Змея, это в первую очередь – женщина (да простит меня прекрасная половина), т. е. символ всего таинственного, загадочного, непредсказуемого. Поэтому одеваясь к празднику, постарайтесь выглядеть соответственно – загадочный макияж, в восточном стиле, длинное блестящее платье (можно с блестками, в виде чешуи). Макияж и прическу, нужно делать в соответствии с нарядом, т. е. яркими и блестящими - цветные пряди, лаки с золотыми и серебряными блестками и главное – никаких сумочек, обуви или аксессуаров из змеиной кожи. Во многих восточных сказках, змеи являются стражами сокровищ, а значит, не равнодушны к драгоценным украшениям. Соответственно и вы можете использовать их по максимуму. Что приготовить в год змеи Змеи - хищники, поэтому главное блюдо желательно приготовить из мяса, рыбы или птицы. Настоящим хитом вашего стола может стать новогодний салат или закуска в форме змеи. Если на приготовление чего-то сложного нет времени, можно сделать простую змейку, из огурца или киви (см. фото ниже).  Салат змея Десерт змея Закуска змея Змеи для украшения новогоднего стола - кликабельно Как известно, змеи с удовольствием едят кроликов – на этот счет, у нас тоже есть несколько рецептов. Помимо перечисленного, змеи любят лягушек и яйца (специально интересовался), и если первое – довольно проблематично, то второе – без проблем. Из продуктов, которые можно считать обязательными, выделим рыбу, мясо, всевозможные морепродукты и яйца. Как видите, ничего оригинального, обычный набор, из которого любая хозяйка легко может приготовить основное блюдо,новогодние салаты и закуски. Для сервировки праздничного стола, как нельзя кстати будут горящие свечи. Уделите внимание стихии нового года – воде, в этом деле вам помогут красивые графинчики, вазочки, морские звезды и ракушки.  И на последок, обязательно закупите фигурки змеи, в новогоднюю ночь подарите их своим друзьям, а одну оставьте себе. Поставьте ее на видном месте, и пускай эта змея в Новом Году, приносит вашему дому счастье и удачу.http://restorator.name

Низкое давление - что делать?

       Пониженное или низкое давление, гипотония, артериальная гипотензия – все это названия состояния, когда уровень артериального давления человека в состоянии покоя ниже нормы – 100/60 мм. рт. ст. Низкое давление не является диагнозом, так как современное медицинское сообщество гипотонию не признает в качестве болезни. Постоянное низкое давление, как правило, является врожденным, т.е. передается от родителей к детям. 

       Так что же делать если низкое давление беспокоит вас всё чаще и чаще? Для начала необходимо нормализовать питание. Гипотоникам (людям с пониженным давлением) обязательно нужно завтракать, так как мозгу уже с самого утра необходима глюкоза и микроэлементы. Обязательно по утрам нужно пить кофе или чай. Кстати, о кофе. Этим, безусловно бодрящим, напитком не следует злоупотреблять, так как очень легко можно превратиться в «кофемана», и кофе перестанет помогать. 

       Кушать лучше всего 5-6 раз в день небольшими порциями, избегая перееданий. Также людям с низким давлением требуется гораздо больше спать, чем людям с нормальным давлением, в среднем около 10 часов. Кроме специального режима питания и отдыха гипотоникам нужно больше двигаться, то есть заниматься спортом. Отлично в этом случае подходят занятия футболом, шейпингом, волейболом и т.д. И не нужно забывать про расслабление и отдых. Массаж, аромованны, гидромассаж и бассейн – отличные способы снять напряжение. 

Симптомы пониженного давления

       головная боль в висках, иногда головная боль в затылке или в области лба является самым распространенным симптомом низкого давления. Этот симптом напрямую связан с нарушением кровообращения сосудов головного мозга. 

       Частые головокружения, как внезапные, так и после резкого изменения положения тела, особенно по утрам, также являются характерными симптомами низкого артериального давления. Обычно головокружения сопровождаются потемнением в глазах, шумом в голове, иногда даже обмороком. Поэтому людям с пониженным давлением не рекомендуется резко вставать с постели. 

       Гипотоники характеризуются специалистами как люди легко утомляемые, малоактивные, слабые. Такие люди очень быстро устают, особенно остро это проявляется в конце рабочего дня – снижается внимание и память, человек становится рассеянным, раздражительным и у него случаются перепады настроения. Им очень сложно находиться в одном и том же положении длительное время, например, стоять в очереди или мыть посуду. 

Что делать при резком понижении давления?

       Гипотонический приступ – или резкое понижение давления. Некоторая часть людей безболезненно переносят подобный приступ, у других же начинается сильное головокружение, тошнота, появляется риск падения в обморок. Что же делать, если вы или кто-то другой почувствовали резкое снижение давления? 

       Во-первых, необходимо принять лежачее положение. Если возможности лечь нет, нужно обязательно сесть и наклонить голову как можно ниже, между колен. Такое положение обеспечит приток необходимого количества крови к мозгу и самочувствие сразу улучшится. 

       Во-вторых, необходимо сразу же выпить стакан воды или, лучше всего, крепкого сладкого чая. При обмороке привести в чувства его можно с помощью флакона с эфирными маслами или нашатырным спиртом. Необходимо поднести флакон к носу и слегка намазать виски. Эти меры помогут в кратчайшие сроки нормализовать артериальное давление и привести человека в нормальное состояние. http://www.zoonoz.ru

Викторина "Здоровый образ жизни"

1)     Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения от простуды? 

2) В какое время года лучше всего начинать закаляться? 

3) Кто такие «моржи»? 

4) Почему нельзя грызть ногти? 

5) Назовите зимние виды спорта?

6) Назовите летние виды спорта?

7) Можно ли давать свою расческу другим людям? 

8) Кто такие йоги? 

9) Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении? 

10) Сок этого растения используют вместо йода?

11) Почему нельзя пить воду из реки или лужи?
12) Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек и собак? 

13. При попадании в больших количествах в организм человека этого содержащегося в табаке яда начинаются судороги? 

14. Почему курильщику труднее, чем некурящему, выучить стихотворение?

15. При курении часть гемоглобина крови соединяется с этим ядовитым газом. Назовите его? 

16. Что такое “пассивное курение”? 

17. Эти вредные привычки негативно сказываются на работе сердца? 

18. Какую пользу для сердца приносят физические упражнения? 

19. После какого действия наблюдается сужение кровеносных сосудов на 30 минут? 

20.  Как курение влияет на работу сердца? 

21. Сколько веществ содержится в табачном дыме?

22.  Что происходит с зубами человека под воздействием клейких смол, образующихся при курении?

23.  Если человек начал курить в 15 лет, насколько в среднем уменьшится продолжительность его жизни?

24.  Так называется состояние полного физического и психического благополучия? 

25. Способность организма противостоять действию поврежденных факторов, защитная реакция организма 

C 26 по 3 декабря прошла неделя «Мы за здоровый образ жизни, скажем наркотикам нет!»
В течение недели на уроках биологии проводились пятиминутки, на которых говорили о влиянии алкоголя, курения, наркотиков на здоровье человека и о профилактике. Учащиеся приняли участие в выпуске тематических буклетов, презентаций, листовок. Ребята начального и среднего звена  нарисовали рисунки. Была оформлена выставка «Мы за здоровый образ жизни». Заключительным мероприятием недели в начальных классах проведена игра-путешествие «В страну здоровья», а для учащихся 6-8 классов девятиклассники совместно с учителями-предметниками провели игру по станциям «О здоровье нужно думать…». В конце игры подвели итоги. Победителями стали юноши 8 класса, второе место команда 6 класса, третье место команда девочек 7 класса. Посмотрели выступление агитбригады о правильном питании. Всем понравилось, молодцы.